台盼蓝染色法具体操作步骤：

配制适量的台盼蓝染液，一般使用 0.4% 的台盼蓝溶液，可将 0.4 克台盼蓝粉末溶解于 100 毫升磷酸缓冲盐溶液（PBS）中，过滤除菌后备用。

准备好细胞悬液，确保细胞悬液浓度适中，若细胞浓度过高，需进行适当稀释。

取适量细胞悬液（如 100 微升），加入等体积的台盼蓝染液（100 微升），轻轻吹打混匀，使细胞与染液充分接触，室温下染色 3 - 5 分钟。

取少量染色后的细胞悬液，滴加到血细胞计数板上，盖上盖玻片。

在显微镜下观察，活细胞由于细胞膜具有完整性，能够排斥台盼蓝，因此不着色，呈现透明状；而死细胞的细胞膜失去完整性，台盼蓝可进入细胞内，使细胞染成蓝色。

选择计数板上合适的区域进行细胞计数，一般选取四个角的大方格和中央的大方格进行计数。分别记录活细胞（无色）和死细胞（蓝色）的数量。

根据以下公式计算细胞活性：细胞活性（%）=（活细胞数 / 细胞总数）×100%。例如，计数得到活细胞数为 400 个，死细胞数为 100 个，则细胞总数为 500 个，细胞活性 =（400/500）×100% = 80%。